《从北京到首尔》记录的是十位女选手在北京和韩国两地接受为期一个月的各种培训和考验的全过程，十位选手除了要展现她们的基本外形素质以外，电影组还要对她们进行基本的演技、表情、想象、发声、表现力等方面的评定，期间令她们原以为浪漫的韩国之旅也变成了18天的高强度培训之旅。

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